Une journée pour faire avancer votre thèse
Vous peinez à bloquer des plages ininterrompues dans votre agenda pour rédiger votre thèse ? Vous ressentez le besoin de briser l'isolement du travail doctoral et de retrouver un rythme d'écriture fluide et serein ?
Le Dicastère Recherche et Innovation de la HES-SO organise une journée de retraite de rédaction collective en présentiel, le mardi 24 novembre 2026, dans les locaux de HES-SO Master à Lausanne (Bâtiment A).
Cette journée gratuite s'adresse aux doctorantes et doctorants de l'ensemble de la HES-SO souhaitant s'immerger dans leur projet d'écriture et expérimenter une méthodologie de travail reconnue.
Pourquoi participer ?
- Un temps 100 % sanctuarisé pour l'écriture : Prendre un véritable rendez-vous formel avec son projet pour couper net avec les distractions et réduire la procrastination.
- L’émulation du groupe : Bénéficier de l'énergie du collectif en rédigeant aux côtés de pair·es partageant les mêmes défis.
- Une méthode rythmée et éprouvée : Alterner des blocs d'immersion silencieuse de 50 minutes et des pauses régulières de 10 minutes (méthode Pomodoro adaptée) pour préserver son endurance cognitive.
- Zéro charge mentale logistique : L'équipe d'animation prend en charge le rythme horaire et l'intendance. Boissons chaudes, viennoiseries, buffet de midi, collations et apéro de fin de journée sont entièrement offerts.
La méthode : concilier productivité et bien-être
L'événement repose sur trois piliers fondamentaux :
- La technique Pomodoro adaptée (50 min / 10 min) : Des séquences synchronisées où l'ensemble de la salle rédige dans le calme complet avant de relâcher la tension ensemble lors des pauses.
- Les objectifs SMART & le panneau visuel : Formuler des objectifs précis, réalistes et mesurables affichés sur des Post-it muraux (À faire | En cours | Complété) pour visualiser ses accomplissements pas à pas.
- La déconnexion numérique : Une zone dédiée pour déposer son smartphone en mode silencieux et éliminer les notifications parasites pour favoriser l'état de concentration profonde (flow).
Programme de la journée de rédaction collective
| Horaire | Événement | Description |
|---|---|---|
| 09h00 – 09h30 | Accueil & Cafés-croissants | Accueil avec café, thé et viennoiseries, installation dans l'espace de travail et déconnexion numérique facultative. |
| 09h30 – 09h45 | Mot d'ouverture | Mot de bienvenue et actualités dédiées à la communauté doctorale avec Dre Constance Delamadeleine - Conseillère à la formation doctorale. |
| 09h45 – 10h10 | Introduction méthodologique & Objectifs SMART | Présentation de l'approche Thèsez-vous (rythme collectif, alternance rédaction/pauses) et formulation des objectifs de travail pour la journée. |
| 10h10 – 11h00 | Bloc 1 de rédaction (50 min) | Première session de rédaction individuelle en immersion et silence complet. |
| 11h00 – 11h10 | Pause active (10 min) | Coupure hors des écrans |
| 11h10 – 12h00 | Bloc 2 de rédaction (50 min) | Deuxième session de travail en silence complet et point d'étape sur les objectifs de la matinée. |
| 12h00 – 13h00 | Pause repas | Buffet convivial offert. Moment d'échange informel et déconnexion totale des écrans. |
| 13h00 – 13h10 | Recentrage d'après-midi | Réévaluation et ajustement individuel des priorités d'écriture pour l'après-midi. |
| 13h10 – 14h00 | Bloc 3 de rédaction (50 min) | Relance de la concentration collective en silence complet. |
| 14h00 – 14h10 | Pause (10 min) | Courte pause libre pour bouger, prendre l'air et reposer son attention. |
| 14h10 – 15h00 | Bloc 4 de rédaction (50 min) | Session de rédaction approfondie. |
| 15h00 – 15h10 | Pause collation (10 min) | Collation offerte pour soutenir l'énergie. |
| 15h10 – 16h00 | Bloc 5 de rédaction (50 min) | Poursuite du travail d'écriture structuré. |
| 16h00 – 16h10 | Pause (10 min) | Dernière transition avant le sprint final. |
| 16h10 – 16h45 | Bloc 6 – Sprint final (35 min) | Séquence ciblée pour terminer un paragraphe, finaliser une relecture ou planifier les prochaines étapes de son projet. |
| 16h45 – 17h00 | Bilan collectif & Clôture | Célébration des accomplissements de la journée et bref retour réflexif |
| Dès 17h00 | Apéro convivial | Moment détendu pour célébrer le travail accompli et échanger entre pairs doctorant·es autour d'un verre. |
Informations pratiques
- Date : Mardi 24 novembre 2026, de 09h00 à 17h00 (suivi de l'apéro).
- Lieu : HES-SO Master, Espace A, Avenue de Provence 6, 1007 Lausanne | Le numéro de la salle sera communiqué par mail une semaine avant l'événement
- Tarif : Gratuit. Cafés-croissants, repas de midi, collations, boissons chaudes et apéro offerts.
- Transports : À la charge des participant·es.
- Capacité : 20 participantes et participants maximum afin d'assurer un espace de travail spacieux et aéré.
Ce qu'il faut apporter
- Votre ordinateur portable et son chargeur.
- Tous vos documents et données nécessaires pour rédiger directement (articles, corpus, notes de recherche).
- (Facultatif) Une gourde, des écouteurs/un casque antibruit, bouchons d'oreilles, ou un rehausseur d'écran d'appoint.
Inscription & Engagement
L'inscription préalable est requise et obligatoire. Merci de vous inscrire uniquement si vous pouvez vous engager sur l'ensemble de la journée.
Activité organisée par la HES-SO et inspirée de l’approche développée par l'organisme québécois Thèsez-vous
Date et lieu
mardi 24 novembre 2026
de 9h00 à 17h00 (suivi d'un apéro)
HES-SO Master, Bâtiment A, Lausanne
Contact
Camille Poursac
Chargée de missions : double profil de compétences, mobilisation des connaissances & soutien à la relève doctorale