Des cours pour le bien-être des étudiant⸱es

Publié le 12.05.2021. Mis à jour le 31.05.2021.

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A quelques semaines de la fin de cette année académique éprouvante et pour entamer du bon pied la session d’examen, HES-SO Master s’associe avec Aikido Lausanne pour proposer des cours pour le bien-être des étudiant⸱es (en ligne et en présentiel).

Vous pouvez suivre 1 cours par semaine pour CHF 30.- par mois ou accéder à l’ensemble des cours proposés sur une semaine pour CHF 40.- par mois.

Vous pouvez vous inscrire en écrivant à aikidolausanne(at)yahoo.com et en précisant le(s) type(s) de cours et le ou les horaires qui vous intéressent.

Différents types de cours et d’horaires sont proposés :

Le yoga est l'une des plus anciennes pratiques holistiques de bien-être et est devenu populaire presque partout dans le monde.

Les cours à Aïkido Lausanne offrent une variété de développement pour nourrir le corps, l'esprit et le cœur. Chaque séance peut être aussi dynamique que calmante et soulageant le stress.

Les enseignant.e.s se consacrent à créer une pratique qui favorise un bien-être systémique et une évolution consciente.

Horaires:

Lundi : en ligne de 20h30 à 21h30

ou

Mardi: en ligne de 20h45 à 21h45

ou

Jeudi: en ligne ou en présence dans les locaux de Aïkido Lausanne de 12h15 à 13h15 ou en ligne de 20h45 à 21h45

Ce cours aidera à devenir plus centré physiquement et mentalement grâce au travail corporel, aux exercices de respiration et à la méditation. Ce cours est conçu principalement pour la gestion du stress, la relaxation et la concentration.

Horaires:

Mardi: en ligne de 12h15 à 13h00

Séance d’entrainement physique et énergétique mélangeant des exercices d’aïkido, de yoga, de karaté et de fitness pour développer des capacités en lien avec les arts martiaux.  Le but de ce cours est de développer un corps plus fort, flexible et énergique, ainsi qu'un esprit plus calme et un état d’être plus harmonisé.

Horaires:

Mardi: en ligne de 19h00 à 20h00

Cours d’armes traditionnelles japonaise lié à la pratique de l’aïkido.  L’entrainement inclut un programme technique de base sur la tradition d’Iwama Ryu, des mouvements spontanés, des exercices de connexion avec soi-même et les autres.  Ce cours permet de développer les capacités de centrage, d’équilibre, de concentration et de connexion avec les autres.

Horaires: